Elokuu: Urheilijan yritys – askel kohti ammattimaista urheilua

/ Luettavaa, Urheilijan Arki / Kommentoi

Elokuussa tapahtui käänteitä, jotka veivät urheilu-uraani eteenpäin uusilla ja jännittävillä tavoilla. Tämän kuukauden aikana koin niin henkilökohtaisia voittoja kuin ammatillisia haasteita, jotka pakottivat minut miettimään urani suuntaa uudella tavalla. Suurimpana askeleena kohti ammattimaisempaa otetta oli oma urheilijan yritys. Perustin osakeyhtiön nimeltään: Team Vuoti Oy Tämä päätös ei syntynyt hetkessä, vaan se oli pitkään harkittu siirto, joka heijastaa …

Elokuu: Urheilijan yritys – askel kohti ammattimaista urheilua Lue lisää »

Sponsoreiden Hankinta: Opas Menestyksekkääseen Yhteistyöhön

/ Luettavaa, Urheilu Ammattina / Kommentoi

Sponsoreiden hankinta on keskeinen osa urheilijoiden, joukkueiden ja tapahtumien menestystä. Oikean sponsorin löytäminen voi tarjota taloudellista tukea, lisätä näkyvyyttä ja luoda arvokkaita yhteyksiä. Miten sponsoreita kannattaa lähestyä, mitä asioita tulee ottaa huomioon ja kuinka varmistaa, että yhteistyö on molemmille osapuolille hyödyllistä? Miksi Sponsoreiden Hankinta On Tärkeää? Sponsoreiden hankinta tarjoaa merkittäviä etuja, kuten taloudellista tukea ja …

Sponsoreiden Hankinta: Opas Menestyksekkääseen Yhteistyöhön Lue lisää »

Urheilijan Arki – Heinäkuu: Paluu Arkeen ja Uudet Haasteet

/ Luettavaa, Urheilijan Arki / Kommentoi

Kesäkuu oli ansaittua lepoaikaa EM-kisojen jälkeen, ja vaikka kilpailuhenkisyys ei koskaan täysin hellitä, oli tärkeää ottaa aikaa itselle ja palautua henkisesti ja fyysisesti. Lomailin, matkustelin ja annoin kehon levätä. Heinäkuussa urheilijan arki alkoi vähitellen, mutta intensiivisesti.  Monipuolista Harjoittelua ja Voimatreeniä Kesän aikana paini oli tarkoituksella hieman taka-alalla. Keskityin enemmän punttiharjoitteluun ja oheistreeneihin, jotta saisin vahvistettua …

Urheilijan Arki – Heinäkuu: Paluu Arkeen ja Uudet Haasteet Lue lisää »

Painivuosi 2024 | Urheilijan budjetti, kalenteri ja sponsorit

/ Luettavaa / Kommentoi

  Tervehdys ja tervetuloa vuoteen 2024! Uuden vuoden myötä koittavat odotetut tapahtumat ja kilpailut. Urheilulle omistautuvalle, kuten minulle, tämä tarkoittaa tarkkaa suunnittelua ja talouden hallintaa. Esimerkiksi urheilijan budjetti, vuosikalenteri ja rahoitus ovat avainasemassa tässä valmistautumisessa. Tämän vuoden kohokohtiin kuuluvat Pariisin olympiakisat, mutta keskiössä omassa suunnitelmassani ovat alle 23-vuotiaiden Euroopanmestaruuskilpailut ja Maailmanmestaruuskilpailut. Viime vuonna sijoituin hienosti …

Painivuosi 2024 | Urheilijan budjetti, kalenteri ja sponsorit Lue lisää »

Off Season Tervetullut | Kahden Vuoden Urakka takana!

/ Luettavaa / 1 kommentti

Kahden vuoden projekti päättyi pari viikkoa sitten ja takana opettavainen matka. Sen jälkeen olenkin viettänyt ottanut rennosti ja yritättynyt olla miettimättä painia tai urheilua. (Urheilijoiden kesken off season). Ja olenkin nauttinut 😀 En muistakkaan milloin viimeksi olen voinut viettää kunnolla lomaa ilman seuraavaan treeniin valmistautumista. Tässä blogikirjoituksessa pureudumme menneeseen kilpailuun ja lopuksi kerron seuraavista suunnitelmistani.   …

Off Season Tervetullut | Kahden Vuoden Urakka takana! Lue lisää »

Paini – Kohti U23 MM-kisoja

/ Luettavaa / Kommentoi

Odotettu valinta osui kohdalle ja ensimmäinen etappi on suoritettu matkalla painin MM-kisoihin. Luvassa on huippuluokan kilpailut – ja ne ovat niin lähellä, että jopa minua alkaa jännittämään. Kisat ovat olleet jo pitkään tähtäimessä ja olen valmistautunut antamaan kaikkeni molskilla. Toivottavasti paini kulkee, ja näette Albaniassa Joona Vuotin parhaimmillaan. Virallinen painiliitto on julkaissut ilmoittautumislistan U23 maailmanmestaruuskilpailuihin: U23 World …

Paini – Kohti U23 MM-kisoja Lue lisää »

Valmistautuminen painikilpailuihin | Miten päästä viikossa iskuun?

/ Luettavaa / 1 kommentti

Oletko koskaan miettinyt, millaista on painikilpailuihin valmistautuminen? Se on matka, joka vaatii päättäväisyyttä, kovaa työtä ja tarkkaa suunnittelua. Kun valmistautuminen viikkojen ajan saavuttaa huippunsa, kilpailuareenalla koetellaan niin fyysistä kuntoa kuin henkistä valmiutta. Tässä blogitekstissäni avaan, miten minä valmistaudun Ion Cornianu & Ladislau Simon-painiturnaukseen ja mitä kaikkea sisältyy viikkoon ennen ratkaisevia otteluita. Valmistautuminen painikilpailuihin on paljon …

Valmistautuminen painikilpailuihin | Miten päästä viikossa iskuun? Lue lisää »

U23 MM-kisat pois Tampereelta

/ Luettavaa / Kommentoi

Nyt kävi näin… Tottakai harmitta, että en päässyt painimaan kotiyleisön edessä, mutta nämä ovat asioita joihin ei voi itse vaikuttaa. Vielä ei ole varmuutta missä U23 MM-kisat järjestetään, mutta oma valmistautumiseni pysyy samana.  Lue alta Suomen Painiliiton tiedote asiasta.   Kv. Painiliitto UWW siirtää U23 MM-kisat pois Tampereelta Suomen Painiliiton tiedote 8.8.2023 klo 16:45 Kansainvälinen …

U23 MM-kisat pois Tampereelta Lue lisää »

UWW-turnaus Madridissa | Espanjan Gran Prix pronssia

/ Luettavaa / Kommentoi

Takana ensimmäisestä aikuisten UWW-turnaus. Kisareissusta tuli ikimuistoinen, sillä sain mukaani ensimmäisen mitalin senioritason UWW-turnauksesta. Osallistuin sarjaan 79 kg, jossa oli mukana minun lisäksi 12 kovaa painijaa. Sarja oli todella kova, sillä esimerkiksi voittajaksi selviytynyt painija oli tämän vuoden EM-pronssimitalisti. Kisapäivän aikana otin yhteensä kolme kovaa matsia. Ensimmäinen otteluni oli espanjalaista vastaan, jonka onnistuin voittamaan toisessa …

UWW-turnaus Madridissa | Espanjan Gran Prix pronssia Lue lisää »

Painimatka Georgiassa | Maailman huippujen opissa

/ Luettavaa / Kommentoi

Olin 12-23.6. ensimmäistä kertaa Georgiassa painimassa. Vietimme alkuun viisi päivää Gorin kaupungissa. Kaupunki on tunnettu kamppailusta ja sieltä onkin kotoisin lukuisia huippupainijoita. Myös itse Josif Stalinin on syntynyt siellä ja kerkesimmekin myös vierailemaan hänelle omistetussa museossa. Gori oli hieno paikka aloittaa painimatka Georgiassa. Leiri ei ollut pelkästään erityinen sijainniltaan, vaan myös ohjelmaltaan. Pääsimme treenaamaan painia …

Painimatka Georgiassa | Maailman huippujen opissa Lue lisää »

Scroll to Top